Une relaxation profonde, une pratique que vous pouvez pratiquer à tout moment et aussi souvent que vous le souhaitez. C'est une excellente façon de pratiquer le « repos actif » ; Les effets de savasana: libère les tensions fait baisser le système cardiovasculaire calme l’ensemble du système nerveux aide à évacuer le stress et à réduire les hormones du stress favorise la libération des hormones du bonheur fait circuler l’énergie dans tout le corps Si vous avez du mal au début, sachez que c'est...

Hello a toutes et à tous,  J'espère que vous avez passé un bon été. C'est la rentrée = Reprise du yoga ! Pour information à partir de...

Gentle yoga flow to alleviate lower back pain and hips/ Le yoga pour soulager le bas du dos et les hanches ! #yogadoux #yogamalaudos...