Une journée pour soi- 28 juin 2026

Une invitation à prendre soin de soi, à te connecter avec bienveillance avec ton corps et à apaiser ton esprit.

28 juin 2026

Dimanche 9h30 -17h

10 mins de Dinan- Plelan-le-Petit

Si vous vous sentez à court d'énergie, le corps fatigué, l'esprit submergé, le système nerveux saturé, ou peut-être que vous voulez juste faire une pause- Nous avons exactement ce qu'il vous faut. Il vous suffit d'investir une journée pour votre bien-être. Nous serons en petit comité pour prendre le temps de véritables échanges. Aucun prérequis n’est nécessaire, est accessible à tous. 

Tu repartiras nourri(e) avec des outils pratiques et efficaces (Auto-massages, postures de yoga, respirations, relaxations et livret des recettes).

Rechargez vos batteries émotionnelles et physiques avec professeur de yoga Evi Sola, une chef pâtissière Annabelle LeCointre et Sophrologue Julie Gesret à Plélan-le Petit, 10 mins de Dinan, 30 nov (9h30-17H)

• Atelier Yoga et Méditation, 

• Atelier Cuisine- Préparation de repas et goûter gourmande

• Repas 

• Atelier Sophrologie 

• Goûter gourmand 

À quoi s’attendre : bienveillance, espace en sécurité, partage, humour, nourriture saine et délicieuse, calme, bien-être, détente, connexion avec soi-même et les autres 

POUR QUI ?

• À tous ceux qui souhaitent explorer le yoga au-delà de mouvement, respiration et relaxation, qu’ils soient débutants ou pratiquants confirmés.

• A celles et ceux qui rêvent de ralentir mais qui ne savent pas toujours comment, de se reconnecter à eux-mêmes et de découvrir les bienfaits du yoga et la pleine conscience.

• A tous ceux qui souhaitent améliorer leur quotidien : confiance, estime de soi, angoisses, anxiété, sommeil difficile, gestion du stress, des émotions.

• A tous les gourmands, végétariens ou simplement curieux de nouvelles saveurs qui souhaitent mettre plus de couleurs et de sens dans leurs assiettes.

Contactez-nous pour réserver !!! Places limitées

07.74.88.72.18

evisolayoga@gmail.com

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